Workshops

Yoga, Genuß und Meer - Frühlingserwachen auf der Insel Hiddensee

Liebe Interessierte, Bekannte, Freunde, Yoginis und Yogis,

Nach einem langen Winter und einer Zeit des Rückzugs, erwacht die Natur mit geballter Kraft. Alles räkelt und streckt sich den ersten zarten Sonnenstrahlen entgegen, giert nach Öffnung und Lebendigkeit.
Damit auch wir dem Frühling schwungvoll begegnen können, nutzen wir diese Tage, um Körper, Geist und Seele von Ballast zu befreien und neu zu beleben. Dabei unterstützt uns eine ganzheitliche Yogapraxis und eine Ernährung, die dem Körper bei der Entgiftung hilft.
Wie kannst du deine Lebenskraft zur vollen Entfaltung bringen?
Und was steht dem vielleicht noch im Weg?
Clara und Susanne begleiten dich auf dieser Reise zu dir selbst und in das leuchtende Frühjahr.

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*Tagesablauf*
8:00 Uhr Tee und Obst
8:30-10:30 Uhr Yoga und Meditation
10:45 Uhr reichhaltiges Frühstück
Danach Zeit zum Spazierengehen, Lesen, Sauna, Massage, Leberwickel und auch für kleine Zwischenmahlzeiten.
16:30-18:00 Uhr Yoga und Meditation
18:30 Uhr Abendessen
Ein Nachmittag wird komplett frei sein, so dass die Möglichkeit für einen Ausflug besteht.

Physiotherapeutin und Insulanerin Dörthe freut sich in ihrer Massagepraxis "Rückenwind" über Menschen, die eine klassische- oder eine Aroma-Massage genießen möchten. Auch bei Susanne könnt ihr euch für eine Thai Massage melden und euch bewegen lassen. Die Massagen sind nicht im Preis inbegriffen.

*Unterkunft/Verpflegung*
Unterbringung in Doppelzimmern oder Ferienwohnungen in der Pension von Susanne Tode: www.hiddenseelebaumeln.de
Die Verpflegung beinhaltet Tees, Säfte, Obst, Pausensnacks, ein reichhaltiges, spätes Frühstück und Abendessen von Clara mit Liebe frisch zubereitet.
Clara zeigt, wie wir genussvoll und ohne karge Fastenkuren mit einfachen Rezepten und Mitteln aus der Natur, den Körper beleben und die Leber tonisieren. Clara kocht für Euch vegetarische, vollwertige und gesunde Menüs. Sie verwendet ausschließlich vollwertige und nachhaltige Produkte aus ökologischer Landwirtschaft und achtet auf überwiegend saisonale und regionale Lebensmittel. 
Da es in der Gruppe immer einfacher ist neue Wege zu beschreiten, laden wir Euch ein, auf Industriezucker, Kaffee, Weißmehl, Alkohol und Nikotin zu verzichten. Clara wird diese Stoffe nicht verwenden.

*An- und Abreise*
Im März fahren die Schiffe nach Hiddensee nur ab Schaprode (auf Rügen) und nicht ab Stralsund.
Eine Fahrt Hin- und zurück kostet derzeit 17.90 € und dauert 30 Minuten.

Anfahrt mit der Bahn von Berlin:
Mit dem Ostseeticket ab 44 € von Gesundbrunnen bis Bergen auf Rügen (Hin- und Rückfahrt).
Von Bergen auf Rügen geht es mit dem Bus weiter nach Schaprode und von Schaprode aus mit dem Schiff nach Neuendorf auf der Insel Hiddensee.
Den Busfahrplan spuckt Bahn.de auch aus, wenn man den Zielort Schaprode eingibt.

Anfahrt mit dem Auto:
Mit dem Auto bis nach Schaprode fahren. Dort gibt es am Hafen reichlich Parkplätze. Diese kosten ca. 2-3 € am Tag

Teilnehmerzahl: mind. 6, max. 8 TeilnehmerInnen

*Kosten* 
Workshop-Preis für 5 Tage/ 5 Nächte inkl. Yoga, Verpflegung und Unterkunft:
- 550 Euro pro Person + 12,50 Euro Endreinigung (einmalig)
(zzgl. ca. 70 Euro für An-und Abreise mit der Bahn und 1,50 Euro pro Tag Kurtaxe)

Anmeldungen bitte per Mail an: info@clara-kocht.de

Wir freuen uns auf euch!

Clara und Susanne

Weitere Infos über uns findet ihr hier:
www.mahakaliyoga.com
www.clara-kocht.de

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Ich freue mich auf Sie!

Ihre Clara